La gratitud nos lleva a un estado que en yoga llamamos apraigraha y se traduce como
Esa falsa identidad a la que llamamos
La palabra “meditación” viene del latín “meditare”, que seguramente proviene de la misma raíz que la palabra “mederi”, que significa
Explicamos cómo hacer el Saludo a la Luna paso a paso y sus
Prácticas de respiración en este verano para los más
El YOGA es encontrar una coherencia entre lo que pienso, lo que siento y lo que
Hay muchos senderos diferentes del Yoga. De hecho, hay libros que citan la existencia de más de cien diferentes tipos de Yoga. Sin embargo, la mayor
Es frecuente que profesores hagan referencia a los dioses de la India, sin embargo, debemos recordar y aclarar que se hace por su importancia a nivel
El sol simboliza la luz y el
Es uno de los mantras más sagrados de las religiones dhármicas (como el hinduismo y el
El yoga es una de las herramientas más efectivas para apaciguar una mente. Ha quedado patente su poder para reducir el estrés
La práctica de la concentración, relajación y meditación nos ayuda a restablecer en nuestra mente, el equilibrio y la
Los Chakras son centros de energía ubicados en el cuerpo a lo largo de la columna vertebral y cada uno corresponde a uno de los principales plexos
Tenemos que aprender que, en la diversidad se encuentra el enriquecimiento, el
Los problemas son creados por la mente y necesitan el tiempo para
La regulación del aliento o el control -yama- del Prana es la concientización de la respiración a través de la inhalación y la exhalación, que
Hatha es la unión de ha que significa "Sol" y tha, que quiere decir
Mejora la capacidad de atención y la concentración, puesto que es una postura de
Los Aceites tienen una vibración que nos
Paz y equilibrio de una manera simple y
Cualquier persona puede practicar
Sólo puede ser feliz cuando deja de quejarse por lo que le
Debemos aprender a relacionarnos con aquello que está ocurriendo en nuestra
Se puede reconectar con un sentido de
La sonrisa tiene el poder de generar
Aprovecha al máximo cada momento de este nuevo año, tienes la oportunidad de comenzar una vida de nuevo, para crecer y evolucionar y convertirte en
Nuestra felicidad depende únicamente de
El optimismo y la esperanza , pueden
Búsqueda dentro de
La música es un recurso muy valioso para transformar las
Envidiar a los demás nos aleja de las
Cuando practicas la aceptación asumes lo que ha
Que la palabra “gracias” sea la primera de tu
“Cada puesta de sol trae la promesa de un nuevo amanecer”. Ralph Waldo
Seguiremos haciendo las clases tanto online como
La naturaleza es sanadora, y es tan generosa con nosotros como nosotros lo seamos con nosotros mismos y con los demás. Está viva, somos parte de
Cada uno recoge lo que
Apartate de la envidia, no permitas que tus gestos, que en tu día, que en tu presente, la envidia invada tus
Cuando hay armonía en tu mundo interior, todo fluye con
El yoga reduce los síntomas de depresión y ansiedad, mejora el funcionamiento de nuestro cerebro y aumenta la sensación de
En Yoga Ananta Jerez nos adaptamos a la situación actual y estamos dando clases
Si tienes una mente y un cuerpo, puedes hacer
¿Alguna vez has experimentado, hecho , pensado o sentido algo fuera del
La vasija con grietas Un cargador de agua de la India tenía dos grandes vasijas colgadas a los extremos de un palo, con las que llevaba agua desde
abril 23, 2024 - 8:15 am
abril 15, 2024 - 9:17 am
abril 7, 2024 - 10:30 am
marzo 31, 2024 - 9:11 pm
marzo 24, 2024 - 8:08 pm
marzo 17, 2024 - 11:03 pm
marzo 10, 2024 - 8:38 pm
febrero 28, 2024 - 10:02 pm
febrero 25, 2024 - 8:55 pm
febrero 18, 2024 - 2:21 pm
febrero 11, 2024 - 1:06 pm
enero 31, 2024 - 8:13 am
enero 25, 2024 - 9:20 am
enero 2, 2024 - 8:50 am
diciembre 27, 2023 - 9:39 am
diciembre 20, 2023 - 9:00 am
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noviembre 20, 2023 - 8:22 am
noviembre 14, 2023 - 1:54 pm
noviembre 9, 2023 - 10:53 am
octubre 31, 2023 - 8:32 pm
octubre 27, 2023 - 12:55 pm
octubre 16, 2023 - 11:44 am
octubre 9, 2023 - 8:13 am
septiembre 15, 2023 - 12:18 pm
septiembre 9, 2023 - 11:29 am
septiembre 1, 2023 - 8:33 am
agosto 28, 2023 - 7:55 am
agosto 21, 2023 - 8:11 am
agosto 7, 2023 - 11:48 am
julio 31, 2023 - 8:26 am
julio 24, 2023 - 8:14 am
julio 17, 2023 - 9:58 am
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junio 24, 2023 - 1:32 pm
junio 16, 2023 - 10:46 am
junio 5, 2023 - 2:39 pm
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marzo 23, 2023 - 8:57 pm
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marzo 5, 2023 - 7:19 pm
febrero 20, 2023 - 8:47 am
febrero 13, 2023 - 8:18 am
Integrar el yoga en tu rutina diaria no tiene por qué ser complicado ni abrumador.
Descubre la magia de conectar contigo mismo y con tu entorno en nuestro último