Yoga para Todos

El Yoga, según lo entendemos en Yoga Ananta Jerez, pertenece a la cultura de la solidaridad. Creemos que es para todos y ayuda a conectar la persona con sus capacidades.

Los estudios que se han realizado en torno a los efectos del Yoga en enfermedades que afectan a las articulaciones muestran resultados prometedores con alguna mejora en la salud articular, con las adaptaciones que sea necesario se puede lograr un mayor bienestar mental y físico.

El Yoga es un método de estar conectado con lo que eres, con la vida que vives en cada momento. Te ayuda, a través de la meditación, a entrar en ese estado de atención plena de conexión con tú respiración, con el cuerpo con tu energía, con el momento y tomar consciencia de tú cuerpo, es muy beneficioso para aprender a relajarnos, mejorar el equilibrio, la coordinación.

Si tienes una mente y un cuerpo, puedes hacer Yoga.

“El Yoga equilibra, armoniza, purifica y fortalece tanto el cuerpo como la mente y el alma del practicante. Enseña el camino hacia la salud perfecta, el perfecto control mental y la paz perfecta con uno mismo, el mundo, la naturaleza y Dios”.

Swami Vishnu-devananda