Yoga nidra
Conocido por Yoguis y sabios durante miles de años el Yoga Nidra es un estado de Sueño Profundo consciente. En Meditación, uno permanece en el estado de consciencia de Vigilia mientras enfoca la mente cuidadosamente y deja que los pensamientos, emociones, sensaciones e imágenes vengan y se vayan.
En cambio, en Yoga Nidra uno abandona la consciencia de Vigilia, pasa por el estado de los Sueños, accede al Dormir Profundo, y aún así se mantiene consciente. Es un estado muy relajante, que además es usado por los Yoguis para purificar los Samskaras, las impresiones profundas que son la fuerza inductora del Karma.
El Yoga Nidra, en resumen, es un estado de Sueño Consciente Profundo. ORIGEN El creador de Yoga Nidra es Swami Satyananda Saraswati (1923-2009), este maestro, discípulo directo de Swami Sivananda, fue un investigador nato, que buscó información sobre Yoga desde los antiguos textos tántricos hasta las opiniones de los científicos occidentales sobre la disciplina para ofrecerla al mundo con una base creíble y posible de ser practicada por todos.
En su juventud cuando vivía en el ashram de su maestro en Rishikesh descubrió a través de una vivencia personal que durante el sueño permanece un resto de conciencia y que existe otra vía de aprendizaje que no es a través de la mente despierta y los sentidos.
Empezó a investigar al respecto entorno a los años 40, estudiando los antiguos rituales y prácticas tántricas desarrolló el sistema de Yoga Nidra, manteniendo la esencia de tales prácticas, pero suprimiendo los complicados rituales, haciéndolo con esto accesible a todas las personas de cualquier cultura y religión, sin necesidad de conocimientos previos.
Hizo varias experimentos consigo mismo y con sus alumnos, tal vez lo más destacado, sean los resultados que alcanzó instruyendo en Yoga Nidra a su discípulo y actual sucesor, a quién enseñó 11 idiomas y trasmitió los textos sagrados de todas las culturas y religiones en un estado de sueño. A partir de estos descubrimientos se desarrollaron posteriormente técnicas como la sugestopedia y el superlearning.
Aplicaciones en estudios de varios investigadores y médicos, como p.ej. Robert Nilsson, hallamos muchos casos en los que Yoga Nidra se ha aplicado como terapia de acompañamiento en todo tipo de enfermedades logrando resultando realmente sorprendentes.
