TU YO O TU AUTOESQUEMA

La opinión que tenemos de nosotros mismos es resultado de una historia previa, en la que has ido gestando una “teoría” sobre ti mismo que dirigirá tu comportamiento futuro.

Si crees que eres un perdedor, pensarás: “¿Para qué intentarlo?, “no puedo ganar” o “Esto no es para mí” o “No valgo nada”. Normalmente mostramos una tendencia conservadora a confirmar, más que a refutar las creencias que almacenamos en nuestro cerebro en años. Nos resistimos al cambio por naturaleza, y esta economía del pensamiento nos vuelve cabezota y poco permeables a los estímulos novedosos. Será difícil cambiar este pensamiento, pero no imposible.

“Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado; está fundado en nuestros pensamientos y está hecho de nuestros pensamientos”

Buddha.

Para encontrar un verdadero estado de bienestar es imprescindible que mente y cuerpo estén en un equilibrio. Nos centrarnos demasiado en el aspecto físico o, por el contrario, en el aspecto interior.

Para encontrar nuestra paz interior, tenemos que ser conscientes de nuestros potenciales personales y aprender a saber dosificarlos, así como nuestros recursos. De esta forma viviremos un auténtico crecimiento y evolución.

“El bienestar y salud son un deber, de otra manera no podríamos mantener nuestra mente fuerte y clara”

Buddha.