No dejes pasar esta oportunidad de comenzar septiembre con una mente y un cuerpo más saludables. ¿Por qué elegir nuestras clases de yoga? Clases para todos: Nuestras clases están diseñadas para principiantes, por lo que no necesitas experiencia previa en […]
Si estás buscando una forma de equilibrar tu cuerpo, mente y alma, ¡has llegado al lugar indicado! Nuestras clases de yoga están diseñadas para personas de todos los niveles, desde principiantes que nunca han practicado yoga hasta yoguis experimentados que […]
El Hatha Yoga es una forma tradicional de yoga que se enfoca en la alineación de posturas, la respiración consciente y la relajación profunda. Durante nuestras clases, exploraremos la importancia de los estiramientos y la meditación, dos pilares fundamentales en […]
El yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación. La práctica diaria de unos pocos minutos de yoga es […]
Acuéstese de espaldas con los brazos rectos y a los lados del cuerpo, las palmas contra el suelo. Levante lentamente las piernas hasta que queden verticales, manteniéndolas rectas. Al mismo tiempo doble el tronco hacia arriba. Las caderas primero, y […]