Consejos para ser más feliz (2)

Ser más feliz según Laurie Santos, profesora Universidad de Yale

Más tiempo para compartir con la familia y los amigos

Las investigaciones han mostrado que las cosas que normalmente traen felicidad tienen que ver con las relaciones interpersonales y las conexiones sociales.

“Tener tiempo para estar con tus amigos y tu familia, disfrutar el momento, ser consciente y experimentar el mundo”.
“Muchas veces relacionamos la riqueza con la cantidad de dinero que tenemos”, “pero las investigaciones han mostrado que está relacionada más con cuánto tiempo tienes”.
“Si estás sacrificando tu tiempo para trabajar más y ganar más dinero, eso no es un buen comportamiento. Sería mejor aumentar la cantidad de tiempo libre que tienes”.

                                                                                                     Laurie Santos (Psicóloga)